متلازمة تكيس المبايض هو حالة شائعة تتعلق بالتوازن الهرموني لدى النساء في سن الإنجاب. يتميز
بوجود مستويات عالية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) في الجسم. وربط الباحثون أيضا الأنسولين له علاقه
بحدوث تكيس المبايض ( ( PCOS لأن العديد من النساء المصابات بتكيس المبايض تفرز اجسامهن
الكثير من الأنسولين . والمستويات العالية من الانسولين تسبب تكيس المبايض و إنتاج هرمون الذكوره
اكثر . السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض ، مع ذلك، لا يزال مجهولا. و تعتبر
الوراثة عاملا مهما كما يبدو .
يمكن أن يسبب أعراض مثل فترات متباعدة أو طويلة لطمث، نمو الشعر الزائد في الوجه
والجسم، وزيادة الوزن، حب الشباب، البشرة الدهنية، تساقط الشعر وآلام الحوض. العلامات والأعراض تميل إلى
أن تختلف من فرد إلى آخر. على الرغم من أنه لا يوجد علاج لهذه المشكلة
حتى الآن، فإنه يمكن السيطرة عليها. ببعض العلاجات الطبيعية البسيطة، والأدوية وتغيير نمط الحياة يمكن
أن تساعد في إدارة الأعراض وتقليل المضاعفات.
العلاجات المنزلية : يوجد العديد من الاعشاب الطبيعية والطبية التي تساعد على تقليل الاعراض وتمنع
المضاعفات منها :
1- القرفة : وقد وجد الباحثون من جامعة كولومبيا أن إضافة القرفة يمكن أن تساعد
في تحسين دورة الحيض في النساء مع متلازمة تكيس المبايض. بالإضافة إلى ذلك، دراسة تجريبية
نشرت في دورية الخصوبة والعقم إلى أن هذه العشبة يمكن أن تساعد على تقليل مقاومة
الأنسولين عند النساء مع متلازمة تكيس المبايض.
– إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن وشربه يوميا لبضعة أشهر
.
– يمكنك أيضا تشمل هذه التوابل في نظامك الغذائي عن طريق رش مسحوق القرفة على
دقيق الشوفان واللبن والجبن، و زبدة الفول السوداني على شطيرة وغيرها من الأطعمة.
ملاحظة: لايستخدم أكثر من ملعقتين من هذه التوابل يوميا. إذا كنت تأخذ هذه العشبة لمكافحة
مقاومة الأنسولين، استشر طبيبك أولا لأنه قد يخفض مستوى السكر في دمك.
2- بذور الكتان : ويمكن أيضا أن تستخدم بذور الكتان لمكافحة متلازمة تكيس المبايض كما
أنه يساعد على انخفاض مستويات الاندروجين. قشورتزيد من إنتاج هرمون (SHBG) التي تربط هرمون التستوستيرون
في الدم، وبالتالي منعه من ان يزيد تاثيره في الجسم.
– بالاضافة الى ذلك، يحوي كمية عالية من الألياف، بذور الكتان تساعد على إبطاء عملية
الأيض للجلوكوز وخفض مستويات الكولسترول.
يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تقلل الالتهاب، وتخفض ضغط الدم ويقلل من خطر
الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
– مزج ملعقه أو ملعقتين من بذور الكتان الطازج المطحون في كوب من الماء. شربه
يوميا لبضعة أشهر.
– اضافه بذور الكتان المطحونة في نظامك الغذائي بانتظام عن طريق إضافته إلى حسابك في
العصائر والشوربات والسلطات.
3- النعناع : النعناع يساعد أيضا في علاج متلازمة تكيس المبايض وذلك بسبب خصائصه المضادة
لهرمون الذكورة. ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية أبحاث العلاج بالنباتات أن شرب النعناع يمكن
أن يساعد في الحد من الشعرانية، أو شعر الجسم الزائد، عن طريق خفض مستويات هرمون
التستوستيرون الحرة والشاملة وزيادة الهرمون (LH) وهرمون (FSH) .
– غلي كوب من الماء و إضافة ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة ثم ندعه
ينضج لمدة 5 إلى 10 دقائق. ويشرب مرتين يوميا لبضعة أسابيع.
