عندما لا يمر الغاز من خلال عملية التجشؤ ، يمكن ان يتراكم في المعدة والامعاء
مما يؤدي الى الانتفاخ. ومرافقة مع حدوث النفخة ، قد تعاني ايضا من الام في
البطن و التي يمكن ان تختلف من معتدلة الى حادة ومملة ومكثفة. ومرور الغاز او
وجوده تسبب حركة في الامعاء قد تخفف الالم.
*امور ذات صلة بحدوث الانتفاخ:
ان تناول الاطعمة الدهنية يمكن ان يؤخر عملية افراغ المعدة وذلك نتيجة لبطء هضم الجسم
لها مما يجعلك تشعر بشكل غير مريح ،بالاضافة الى ان شرب المشروبات الغازية او تناول
الاطعمة السريعة ، وكذلك تناول الطعام بسرعة كبيرة جدا، والشرب من خلال القشة،ومضغ العلكة او
مص الحلوى، يؤدي الى ابتلاع الهواء بشكل اكثر من المعتاد وان لم يتم التخلص منها
تظهر على شكل انتفاخ في البطن وذلك بسبب الغازات . وكذلك الامر بالنسبة لشعور بالاجهاد
او القلق او ممارسة التدخين التي يمكن ان تساهم في تراكم الغازات في البطن عن
طريق ارباك العمليات الجسدية المختفلة ولم يحدد طريقة تاثير الغازات مع الارباك والجهد ولكن لوحظ
بان الاوقات التي يكون فيها الاشخاص مرتبكين ومجهدين يكونون اكثر عرضة للاصابة بالانتفاخ والغازات .
والامر قد يرتبط بالمعاناة من التهاب المعدة والامعاء، او مرض الانسداد ” مرض في الجهاز
الهضمي ” ، وكذلك اذ كان الفرد مصابا بمتلازمة القولون العصبي، وهي حالة تتميز بوجود
الام في البطن او تقلصات وتغيرات في وظيفة الامعاء وكذلك بعض الحالات مثل مرض الاضطرابات
الهضمية او عدم تحمل اللاكتوز في الامعاء والتي يجعلها غير قادرة على هضم وامتصاص بعض
مكونات الغذاء مما يؤدي الى حدوث القليل من الانتفاخ، و قد يساعد تجنب او تقليل
كمية الاطعمة المنتجة للغاز الماكولة عند حدوثه.
الماكولات التي تزيد الغازات :
ان العديد من الكربوهيدرات تسبب الغاز، والعناصر التالية هي الاسباب الاكثر شيوعا وتتمثل ب :
“الفول ،القرنبيط ،براعم بروكسل، الملفوف ،المشروبات الغازية ،القرنبيط ،مضغ العلكة ،الفواكه، مثل التفاح والخوخ والكمثرى
،الحلوى الصلبة ،الخس ،الحليب ومنتجات الالبان ،البصل ،الكحول السكر الموجود في الاطعمة الخالية من السكر
(السوربيتول، مانيتول واكسيليتول) ،الاطعمة من الحبوب الكاملة .
بعض الناس يكون ابتلاع الهواء عندهم نتيجة عادة عصبية – حتى عندما لا يتناولون الطعام
او الشراب.و في حالات اخرى، فان التجشؤ المزمن قد تكون ذات صلة بالتهاب بطانة المعدة
(التهاب المعدة) او الاصابة بفيروس الملوية البوابية، والبكتيريا المسئولة عن قرحة المعدة.
ينصح اللذين يعانون من الغازات بشكل مزعج باستشارة الطبيب فهناك بعض الادوية التي تعد علاجا
جيدا لمثل هذه الامور والتي لا تمتلك اعراضا جانبية نتيجة استخدامها المتكرر ، و كما
يمكنك الابتعاد عن التدخين ومضغ العلكة واجتناب الماكولات المسببة للغازات .
- الغاز في البطن
