تعرف على اضرار عدم الاستحمام وتاخير الغسل من الجنابه كثير من الناس تاخذ حماما كل
يوم لتطهير انفسهم او للاسترخاء . بينما لا يرغب بعض الناس في الاستحمام لاختلاف اسبابهم
. مع العلم ان قلة النظافة يمكن ان تسبب اثارا قصيرة الاجل والتي يمكن ان
تضربها نفسك او الاخرين ، فيجب العلم والفهم عن كيفية الحفاظ على النظافة المناسبة لتسمح
لك لتجنب المشاكل المرتبطة بعدم اتخاذ الرعاية لنفسك . العلاقات الشخصية والاداء الوظيفي قد يعانون
من الاثار الناجمة عن النظافة السيئة . اضرار عدم الاستحمام الرائحة يمكن لاهمال بالنظافة الخاصة
بك يسبب لك رائحة سيئة يستاء منها الاشخاص الاخرين وقد لا يرغبوا في التواصل معك
بسبب رائحتك الكريهة . فعليك اخذ دش كل يوم ليعطيك رائحة نظيفة ، ويفضل استخدام
مزيل العرق بعد الخروج من الحمام ، ثم اضافة الكولونيا او العطور لدوام الرائحة الطيبة
. رائحة الفم الكريهة يشمل احد الجوانب الهامة في النظافة تنظيف اسنانك . فرائحة الفم
الكريهة . قد يكون من الصعب الاستمرار في محادثة مع شخص ما اذا انفاسك رائحة
سيئة ، بينما الشخص الاخر قد لا تريد ان تقف قريبة جدا لك فعليك .
تفريش اسنانك مرتين يوميا لمكافحة رائحة الفم الكريهة . نشر الجراثيم غسل اليدين تساعد في
القضاء على انتشار الجراثيم ، وفقا للدراسات ، مع العلك ان عدم غسل اليدين ،
يمكن ان يسبب لك او لشخص اخر المرض . فعليك غسل اليدين بعد استعمال الحمام
، وقضاء الوقت في مكان عام ، وقبل تناول الطعام . مما يساعد على ابقاء
الجراثيم بعيدة عنك ويقلل من فرصة نشر الجراثيم الى شخص اخر . انفلونزا “ساينس دايلي”
يشير الى ان قلة النظافة يمكن ان يؤدي الى انواع مختلفة من الانفلونزا . يمكن
الحصول على الجراثيم من خلال استنشاق الهواء شخص مريض او لمس يد شخص ما يسبب
الانفلونزا على الفور ، ويمكن استخدام قناع الوجه اذا كان لديك لقضاء بعض الوقت مع
شخص مصاب الانفلونزا لتجنب الحصول على الفيروس .
الثقة بالنفس الناس الذين يمارسون النظافة الشخصية السليمة تميل الى ان يشعر بمزيد من الثقة
عن انفسهم وعادة لا تقلق باستمرار حول ما يرى اخرون من مظهرهم . المزاج “تبدو
جيدا وتشعر كانك بحالة جيدة” ، وهناك الحقيقة في ذلك فالناس الذين يستحموا بشكل منتظم
، وارتداء الملابس النظيفة وممارسة العناية بالاسنان السليم تميل الى الشعور بالتفاؤل من اولئك الذين
يهملون في النظافة . العمل ارباب العمل في كثير من الاحيان لا تنظر في التعاقد
لشخص لا يهتم بنظافته والتي تنبعث رائحة الجسم او يهمل الجوانب الاخرى من النظافة الشخصية
. الصداقات مرات كثير من الناس يشعرون بعدم الارتياح او التحدث الى شخص يجري قرب
لا يحمل النظافة الشخصية السليمة . اضرار تاخير الغسل من الجنابه على الرغم من انه
يجوز للانسان تاخير الغسل بعد الجنابة حتى صلاة الصبح ، فمن المؤكد انها افضل بكثير
للغسل على الفور . ومن اضرار تاخير الغسل في ظهور الام بالظهر ، نظرا لارتخاء
العضلات والضغط على الفقرات ، لذلك يفضل الاستحمام الفوري بعد الجنابة ، لان الاستحمام بالماء
يجدد الدورة الدموية ويؤثر على الدم مما يسمح بتدفقه وبهذه الطريقة يمكن الحفاظ على الجسم
سليم في منطقة الغضروف . وهناك حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ”
ما اجنب قط ونام بدون غسل اووضوء” دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية في اهمية النظافة
الشخصية والاستحمام الدائم ، مع مراعاة نظافة الاسنان بالاستخدام الدائم لفرشاة اسنانك على الاقل مرتين
في اليوم ، في الصباح وقبل النوم . وفقا لمستشفى نيويورك ، يجب عليك استخدام
فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون اسنان بالفلورايد ، والخيط يوميا . تنظيف الاسنان بالفرشاة
والخيط الحد من البكتيريا التي تؤدي الى الفم اللثة وتسوس الاسنان غير صحية . كما
اثبتت الدراسات ان الاستحمام او الاغتسال ثلاث مرات على الاقل اسبوعيا . تنظيف شعرك ،
والجسم ، ووجه مع منتجات مثل الشامبو ، وغسل الجسم ، وغسل الوجه . ايلاء
اهتمام خاص لطيات بشرتك والاعضاء التناسلية والابطين و . تنظيف هذه المناطق يوميا بالصابون والماء
اذا لم تتمكن من اخذ دش او حمام السليم . الاستحمام يزيل الجلد العادية ابكاها
الجسم ، فضلا عن الروائح من النشاط اليومي .
