صورة-1
انا يا فتيات من فتره سنه عملت رجيم غلا الاشواق و كنت انزل من 4 الي 6 كيلو بالاسبوع
و قدرت انزل و زنى من 65 الي 53 الحمد لله,,
ومن رجعت خبصت تخبيص جامد مدة سنه و الحين رجعت لل 65 و نفسى ارجع اعمل الرجيم,,
الرجيم كالتالي
الفطور بيضتين مسلوقتين
الغداء تونه من غير زيت او شريحه لحم / سمك / دجاج مشويه او مسلوقه + سلطة
العشاء بيضتين مسلوقتين
والله العظيم يجيب نتائج مبهره و ما يرجع الوزن بسهوله يعنى انا سنه من التخبيض الجامد جداا لانى من النوع المحب للشوكولا و الشيبس و الفاست فود و يالا رجعت لوزني
المهم انا باديه من بكره ان شا الله و حبيت تشجيع اللى حابه نعمل جروب عالواتس اب تبعث رقمها عالخاص او تكتبلى هنا و انا ارسلها رقمي
و
- رجيم غلا الاشواق
- رجيم غلا الاشواق
- الاشواق بالصور
- انستقرام رجيم غلا الاشواق