انا حبيت افيدكم بتجربتي الجديدة بريجيم التمر واللبن اللي استفدت منها قبل حبيت اقولكم …
كان وزني قبل سنين 88 وبعد القرف وتسميع الكلام المذل من كل الناس قررت ادخل
عالم الريجيمات وجاهدت حتى وصلت بالاخر 52.5 قولوا ما شاء الله
وصاروا زوجي واهله يحطموني ويقولوا صرت نحيفة وقبيحة مع انه كللللللللل صديقاتي قالوا صار جسمك
يهبل ورجعت صبية صغيرة بسم الله ما شاء الله
المهم مع تحطيم زوجي واهله رجعت اخبص حتى رجع وزني 62 او 61 وبقي نفس
الوزن اسابيع طويلة مع اني رجعت للريجيمات وكان اكلي قليل جدا
لكن سبحان الله ما رضي وزني ينزلوصابني حالة اكتئاب لاني مش قادرة انزل وزني
ومن زمان كنت حابة اجرب ريجيم التمر واللبن حتى قررت اخيرا قبل ايام اني ابدا
فيه
وقبل لا ابدا فيه كان وزني 61.6
اول يوم من بعد ما بدات الريجيم نقص وزني كيلو كامل وصار 60.6
ثاني يوم وزنت وصار 59.6 ما شاء الله تبارك الله
ثالث يوم واللي هو اليوم صار وزني 59
وان شاء الله بكرا اتوزن واقولكم كم صار
وطبعا اللي وزنها اكتر من وزني ممكن تنزل اكثر
وهاي الطريقة اللي اتبعتها خلال الريجيم
طبعا المطلوب بهالريجيم انك تاكلي في اليوم 21 تمرة مع 3 اكواب كبيرة حليب قليل
الدسم
انا شو كنت اعمل
كنت احط 21 تمرة بصحن واكل كل ساعة او ساعة ونص او كل ثلاث ساعات
تمرتين او ثلاث يعني حسب ما اجوع
وبدل ما اشرب طول اليوم نفس الحليب كنت اغير حتى لا امل بس التزم بالكمية
مثلا
مرة اكل علبة صغيرة اكتيفيا بالطعم اللي احبه وانا احب اكتيفيا بطعم جوز الهند رووووعة
طعمه
مرة اكل كسترد لايت بطعم الفانيليا
مرة اشرب نص كوب حليب
مرة اكل لبن زبادي نص كوب
وهيك حتى انهي الاكمية المطلوبة مني
الحليب مرة اشربه بارد ومرة ساخن مع كاكاو لايت
التمر اكله مرات مع القهوة
اشرب شاي او قهوة مع سكر الريجيم
وما تعبت من الريجيم ولا جعت
ومش عاملة رياضة مخصوص
وان شاء الله اني اخلص 10 ايام وان ظل جسمي متجاوب وينزل وارادتي قوية اني
اكمل
قولوا بسم الله ما شاء الله
- تجربتي رجيم التمر واللبن
- ريجيم التمر تجربتي
