صورة-1
فى حين انه يعرف لمعظم الناس ان المنتسبين للصلع هم من الرجال ، بينما هى فالواقع مشكله تصيب الملايين من النساء فجميع انحاء العالم . مثلما هو الحال فالرجال ، بل انه يرتبط عاده مع الشيخوخه ، فحين ان الرجال يعانون اكثر شيوعا من الصلع المبكر و تساقط الشعر . نمط الصلع موجود عند الاناث ، و لكن هنالك عشرات الاسباب الاخري ليبدا فقدان الشعر فالنساء .
المراه تميل الي ان تكون اكثر و عيا من مظهرها البدنى ، لا سيما الاهتمام بقصات الشعر ، و بالتالي فان فكره الصلع هى شيء مخيف بالنسبه للاغلبيه العظمي من النساء . لحسن الحظ ، هنالك عدد من العلاجات البيتيه التي ممكن ان تمنع بشكل فعال فقدان الشعر او تحفيز نمو الشعر الجديد!
مثلما هو الحال فالرجال ، و يحدث الصلع بشكل رئيسى لان بصيلات الشعر من الشعر الذي يخرج يكون سدت او لم يعد له و ظيفه .وهذا ممكن ان يصبح ربما تم حظرة من قبل جسديا لقشره الراس ، و الزهم و الاوساخ ، او خلايا الجلد الميته ، او انها ممكن ان تحدث نتيجه لمرض او الجذور الحره التي تسبب الخلل ففروه الراس و خلايا بصيلات . لذا ، يمكنك منع اي حاله مرض او علاج الاعراض و هذا فمحاوله للحد من خطوره فقدان شعرك . قبل البدء فعلاج الاعراض او منعها من البدايه ، و قد سيصبح من المفيد ان نفهم بعض الاسباب الشائعه و راء فقدان الشعر فالنساء .
اسباب فقدان الشعر عند النساء
فحين ان بعض من سبب فقدان الشعر ممكن ان تكون هى نفسها كما هو الحال فالرجال ، كداء الثعلبه (فى كل الاصناف الثلاثة) ، و هنالك كذلك سبب معينه التي هى الي حد ما علي اساس نوع الجنس . اكثر الاسباب الشائعه ، سواء العامه و الخاصه بكل من الجنسين ، كما يلى :
الشعر المتقطع (بسبب الالتواء الجسدى او السحب)
نقص الحديد
نقص البيوتين (فيتامين B)
الزهري
امراض الجلد التي تؤدى الي تندب من البصيلات
اضطرابات المناعه الذاتية
العلاج الكيميائى و العلاج الاشعاعى الاخرى
فقدان الشعر المؤقت بعد الجراحه ، و الحمل ، او المرض
الاختلالات الهرمونيه او اضطرابات الغده الدرقية
عاده ، هذة الانواع من الاسباب التي تؤدى الي الصلع فبقع او الفقدان التدريجى علي فروه الراس . فالحالات الاكثر شده او لفتره طويله من فقدان الشعر ، و ممكن ان تتحول الي الصلع الكامل كما كنت كثيرا ما نري فالرجال ، و لكن ذلك هو اقل شيوعا فالاناث بين الجنسين .
العلاجات البيتيه لتساقط الشعر فالنساء
تدفق الدم و الاكسجين
من المهم الحفاظ علي تدفق الدم و الاكسجين الي كل اجزاء الجسم . و مع هذا ، كثير من الناس مع التداول السيئ حيث تجد ان لها خلايا ميته بفروه الراس ، و هو ما يعنى ان الشعر سوف يتوقف عن النمو . و بالتالي ، فانة من المهم لتحفيز الدوره الدمويه و الحفاظ علي مستويات مناسبه من الحديد فجسمك . و يسمي نقص الحديد و فقر الدم ، و دون الحديد ، و اذا كنت غير قادر علي انتاج خلايا الدم الحمراء . جنبا الي جنب مع الحديد ، فمن المهم لتحفيز سطح الجلد نفسة ، الذي يتوجة الدم الي المنطقه ، و يحفز نمو الشعر و الحياة فخلايا بصيلات .
تدليك فروه الراس
تدليك فروه الراس هى و احده من اروع الطرق لمساعده تدفق الدم المفيد . و مع هذا ، اذا كان فقدان شعرك يميل الي تاتى فكتل عندما يفرك الشعر الخاص بك (باستعمال فرشاه او خلال غسل الشعر بالشامبو شعرك) ، ربما لا تريد لتدليك شعرك فعديد من الاحيان ، و بما انك سوف تفاقم فقدان الشعر .
نقص الفيتامينات و المعادن
و كما ذكر اعلاة ، ممكن ان يصبح الحديد عنصرا خطرا علي تكون غير موجوده فجسمك اذا كنت تعانى من فقدان الشعر . و مع هذا ، عنصرا اكثر اهميه فصحه الشعر هو فالواقع فيتامين B . A شكل محدد من اشكال فيتامين (ب) ، دعا البيوتين ، من المهم للغايه فنمو و صحه الشعر . يجب عليك الاحتفاظ بكميات مناسبه من البيوتين فالجسم . معظم النساء يجدن ان تكون هذة هى انجح علاج لتساقط الشعر ، و كثيرا ما نشهد زياده فنمو الشعر و توقف و اضحه لفقدان الشعر .
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا هو العلاج القوى الذي يتم استخدامة منذ اكثر من ما ئه سنه . يصبح لها تاثير قوى علي نمو الشعر عندما يفرك ففروه الراس و الشعر ، و خاصه فالمكان الذي كنت ربما لاحظت الخساره .
بالميتو
بالميتو هو مفيد للغايه لفقدان الشعر فالنساء . فمن المعروف لمنع تشكيل ديهدروتستوسترون ، و هو الهرمون الذي يقتل بصيلات الشعر ، مما يؤدى الي فقدان الشعر خطيره . ذلك النوع من الهرمون غالبا ما يؤدى الي تساقط الشعر ، لذا ممكن ان تستغرق و زياده كميه شهدت بالميتو بشكل كبير فتحسين صحه شعرك .
الروزماري
استعمال الروزمارى فصحه الشعر لعده قرون . الكيفية الاكثر الموصي فيها من استخدامة هو عند مزجة مع زيت اللوز . ذلك و ممكن تطبيقها مباشره علي فروه الراس و الشعر فالمنطقه المعنيه .
العرق سوس
ممكن ان يصبح هنالك و سيله فعاله جدا جدا لمنع تشكيل ديهدروتستوسترون ، علي غرار شهدت بالميتو . و ديهدروتستوسترون الذي ياتى من هرمون التستوستيرون ، و لكن العرق سوس لا يسمح للهرمون من اثناء الذهاب الي هذة المرحله الانتقاليه .
القرطم
فمحاوله لزياده الدوره الدمويه ، مضيفا ان القرطم الي النظام الغذائى الخاص بك هو فكره جيده . و من المعروف القرطم ان يصبح عائى جيد التي تفتح خصيصا فالاوعيه الدمويه ففروه الراس . و هنالك موسعات لخفض ضغط الدم عن طريق التخفيف من الاوعية الدموية ، و بالتالي زياده الدم و الاكسجين الي خلايا فروه الراس لنمو الشعر هو حفز .
البوتاسيوم
الاطعمة =كالموز هى فكره جيده لتناول الاكل فحين تعانى من فقدان الشعر . كان فنفس القرطم و البوتاسيوم هو غايه عائى قويه و ممكن ان تحسن بشكل خطير علي الدوره الدمويه فخلايا فروه الراس . كما انه يساعد علي اداره توازن السوائل فالجسم ، و التي تحافظ علي خلايا الاحتفاظ بشكل صحيح ، و بالتالي منع المسام عطل .
الرجيم
الرجيم القاسى ممكن ان يصبح خطر جدا جدا ، لانة يؤثر علي الهرمونات فالجسم من التوازن . اذا الغده الدرقيه الخاص بك لا تعمل بشكل صحيح ، كما يحدث غالبا عندما تخسر بشكل كبير او زياده الوزن . عندما تنخفض الهرمونات للخروج من التوازن ، و ممكن بسهوله تغيير هرمون تستوستيرون الخاص لديهدروتستوسترون ، و بالتالي قتل الخلايا المسام . و بعباره اخري ، و النظام الغذائى بطرق صحية!
الاكتئاب و القلق
اذا كنت تعانى من الاكتئاب او القلق المفرط ، ممكن ان تؤثر تاثيرا خطيرا علي التوازن الهرمونى الخاص بك . و ذلك يعنى ان لديك حاله نفسيه ممكن ان تؤثر علي و احد البدنى الخاص بك ، و هذا فمحاوله للتخفيف من حده الاكتئاب الخاص بك مع تقنيات كالروائح و التامل حتي شعرك ليس تاثرا سلبيا سوء المزاج او القلق!
و هذة دائما فكره جيده للتحدث مع الطبيب حول جميع المخاوف الصحيه الخاصه بك ، و خاصه اذا كانت شديده . يجب ان ننظر فالعلاجات البيتيه كخيار لاستكمال العلاج رسميه ، و لكن اذا كنت ضد استعمال الادويه مصطنعه تماما ، بعدها الجمع و التفانى لهذة العلاجات البيتيه يجب ان تسمح لك لتحسين كبير القضايا فقدان شعرك .
دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكيه ان بعض العلاجات البيتيه ل تساقط الشعر لدي النساء تشمل زياده الدوره الدمويه لفروه الراس ، و الحفاظ المعدنى المناسب علي مستويات الفيتامين فالجسم ، و استعمال زيت الجوجوبا ، بالميتو ، اكليل الجبل ، و البيوتين ، و القرطم ، و عرق السوس . من حيث السلوك فعليك اجتناب اتباع نظام غذائى غير متوزان ، و منع الاكتئاب ، و التخفيف من القلق اذا كان هذا ممكنا .