نسمع كثيرا في الايام السابقة عن المحاولات العلاجية لزيادة الطول، او علاج قصر القائمة، و
ذلك باستخدام ما يسمى حبوب الزنك للطول، ما حقيقة هذه الحبوب؟ وهل هي امنة وصحية؟
وهل حقا تسبب زيادة في الطول ؟ ساحاول في هذا المقال الاجابة عن هذه التساؤلات
.
اولا / ما هي مادة الزنك !؟ هو عنصر كيميائي رمزه “Zn”، و يسمى ايضا
بالخارصين، كتلته الذرية 65غم مول و يستخدم في طلاء الفولاذ لمنع تاكله، و في جلفة
الحديد و صناعة البطاريات، يحتاجه جسم الانسان بكميات قليلة، مع ذلك فهو موجود في جميع
اجزاء الجسم، و له فائدة في تقوية المناعة، كمان ويتدخل في عمل الانزيمات .
زيادة الطول عند الانسان
يزداد طول الانسان بمعدل ثابت و قليل قبل سن البلوغ، ويبدا بزيادة متسارعة في سن
البلوغ، و يتاثر النمو بالوراثة بشكل كبير، و التغذية كذلك، و يتوقف الطول عند الانسان
في عمر 21 سنة
ثانيا / هل تعمل حبوب الزنك على زيادة الطول فعلا ؟
لا يوجد راي قاطع حول هذا الموضوع، هناك من يقول من الاطباء ان حبوب الزنك
مفيدة في زيادة الطول، لانه يمارس دورا مهما في بناء DNA و بروتينات الخلية، و
البعض قال ان حبوب الزنك ليس لها اثر يذكر في زيادة الطول، و لم يتم
اثبات اي اثر عملي بالتجربة العلمية او التطبيقية على ان الزنك له دور في زيادة
طول الانسان، و حتى التاثير الذي لوحظ في بعض الدراسات هو الناتج عن تناول الزنك
و الحديد للاطفال اللذين لديهم تاخر في النمو او نقص في الهيموغلوبين وليس الاطفال والاشخاص
العاديين.
فقد وجدت احدى الدراسات ان تجربة الزنك على عدد من الاطفال اللذين لديهم نقص فيه
قد حسن قليلا من الطول ومن الوزن، و لكن مع عدد قليل منهم وبنسبة بسيطة،
و قد قال البعض انه يعطي نتيجة في زيادة الطول، اذا تزامن تناول حبوب الزنك
مع التمارين الرياضية الخاصة مثل تمارين القفز و الشد، وقد وجدت اكثر من شهادة بنجاح
هذه التجارب بزيادة الطول عدة سنتمترات. و بالرغم من هذا الاختلاف فان اغلب الاخصائيين يجمعون
على انه يجب علينا ان لا نتناول وصفات علاجية مركزة بدون استشارة طبيب، كما انه
يوجد للزنك مصادر طبيعية عديدة مثل الخضروات الورقية.
بالرغم من عدم تاكيد فائدة الزنك في زيادة الطول، الا انه لا يختلف اي اخصائي
على فوائد الزنك العديدة البشرة و الشعر و العضلات و الدم و المناعة . وعلينا
ان لا نحرم انفسنا من الغذاء الجيد الذي يؤهل الجسم للنمو نموا طبيعيا كذلك المداومة
على التمارين الرياضية و لو كانت بسيطة لما لها من اثر في زيادة مرونة العضلات
و الغضاريف .
- حبوب للطول
