حبوب اوميغا اتش 3 للتنحيف

ان الاحماض الدهنية الموجودة في الاسماك والمعروفة بانها تبطئ اثر تقدم السن على مخ الانسان،
يمكن ايضا ان تساعد في خفض الوزن عند تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
ان تناول جرعات يومية من زيت السمك الذي يحتوي على احماض (اوميجا – 3) الدهنية
تساعد البدناء في حرق الوزن الزائد
وان(احماض اوميجا – 3) التي توجد في زيت السمك، تزيد القدرة على حرق الدهون بتحسين
تدفق الدم الى العضلات خلال التمرينات.

فوائد زيت السمك على صحة القلب والدماغ , ان الاسماك الزيتية تحمي الانسان من الاصابة
بامراض القلب والسكتات . فقد وجد ان زيوت اوميغا-3 الموجودة في الاسماك تمنع تراكم الدهون
وترسبها في جدران الشرايين , التي اذا بقيت دون علاج فانها ستسد مجرى الدم الواصل
للقلب والدماغ , وتسبب الاصابة بالازمات القلبية او السكتات الدماغية .

وقام الباحثون في دراستهم بمتابعة 162 مريضا ممن ينتظرون اجراء العمليات الجراحية المخصصة لازالة المستويات
العالية الخطيرة من الصفائح الدهنية المتراكمة في الشرايين , تم تقسيمها الى ثلاث مجموعات ,
بحيث تناولت الاولى كبسولات زيت السمك من نوع اوميغا-3 , وتناولت الثانية كبسولات زيت عباد
الشمس , بينما تتعاطى افراد المجموعة الثالثة اقراصا عادية لعناصر غير نشطة , لمدة 42
يوما قبل خضوعهم للجراحة . ولاحظ الاطباء في دراستهم التي نشرتها مجلة ” ذي لانسيت
” الطبية , وجود خلايا التهابية اقل في الصفائح عند المرضى الذين تناولوا زيت السمك
, مما يعني ان هذا الزيت قلل تعرضهم للاصابة بالازمات القلبية او السكتات الدماغية

ويرى العلماء ان هذه النتائج تفتح باب الامل لمئات الالاف من الاشخاص المعرضين للوفاة سنويا
بسبب الامراض الشريانية , مؤكدين ضرورة تعاطي الاشخاص لكبسولات زيت السمك يوميا او تناول الاسماك
الزيتية لعدة مرات اسبوعيا , حتى وان لم يكونوا مصابين لانها وسيلة وقائية فعالة ضد
امراض القلب .

ودعا الباحثون الى اجراء المزيد من الدراسات والابحاث لتحديد الجرعة المناسبة من زيوت اوميغا-3 لان
الكثير منها يسبب اضطرابات في عملية التخثر الطبيعية في الجسم , مما يؤدي الى الاصابة
بالنزيف خصوصا اذا كان المريض مصابا بسكتات نزيفية , لذلك فمن الافضل تناول حصة واحدة
على الاقل من السمك الابيض وحصة اخرى من السمك كل اسبوع .