حبوب الشمر

ما هي بذور الشمر ؟

هو احدى انواع النباتات العشبية العطرية ، يتم زراعته بشكل كبير في اوروبا ، و
شمال اميركا ، كذلك ايضا معروف جدا في دول البحر المتوسط و بلاد الشام ،
اذ ان استخداماته الطبية الكثيرة جدا جعلته معروفا و مفضلا لدى الكثير من الشعوب العربية
و الغربية .

يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة ، و انواع كثيرة من الاحماض الامينية و
الفيتامينات الضرورية لجسم الانسان مثل فيتامين “ا” ، “ب” ، “ج” ، ايضا يحتوي الشمر
على الكالسيوم و الفسفور و البوتاسيوم و الكبريت ، و التي جميعها عناصر يحتاجها الجسم
بكثرة .

فوائد بذور الشمر  :

يساعد شرب مغلي بذور الشمر على تنقية الكبد ، و تصفية الكلى من الحصوات و
الترسبات الملحية .

يساعد شرب مغلي بذور الشمر ايضا في علاج التهابات الجهاز البولي ، والتخلص من مشاكله
.

تستخدم بذور الشمر للتخسيس ، حيث ينصح بشرب مغلي الشمر للتخلص من الدهون الزائدة ،
خاصة دهون البطن ، والمساعدة في تخفيف الوزن ، كذلك ينصح بشربه لشد الجسم ،
خاصة للاشخاص الذين يتبعون حميات غذائية تساهم في انقاص الوزن بشكل سريع ، اذ انها
تشكل ترهلات للجسم ، يقوم الشمر بمعالجة هذه الترهلات و شدها .

كذلك يساعد الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ، اذ ان شرب كوب من مغلي
الشمر مضافا اليه القليل من العسل و الزعتر بحسب الرغبة يساعد بشكل كبير في التخلص
من السعال ، والام الحلق ، و التهاب القصبات الهوائية ،وحالات الربو .

ينصح عادة السيدات المرضعات بشرب مغلي الشمر مضافا اليه الحلبة ، لزيادة افراز هرمون الحليب
، و بالتالي زيادة ادرار الحليب بشكل كبير .

يستخدم الشمر كمشروب فعال جدا لتليين المعدة ، و التخلص من اضطرابات الامعاء ، وتنشيط
حركتها ،و التخلص من الغازات ، و حالات الامساك ، كذلك يعد الشمر مدر قوي
للبول ، ومنظف للامعاء .

يساعد شرب مغلي الشمر على التخلص من المغص للاطفال الرضع ، و كذلك الكبار ايضا
،حيث ان طعمه سائغ للاطفال و يساعد في تهدئة اوجاع المغص ، ويدفعهم الى النوم
.

تستخدم الكمادات الدافئة من الشمر المغلي لمعالجة التهابات العيون ، و تخفيف الانتفاخ و الاحمرار
، والتخلص من الامها و تطهيرها في حالات تعرضها للغبار او تلوث ما ، كذلك
اذا كانت العين تعاني من انواع الحساسية المختلفة .

يساهم الشمر في محاربة فقر الدم ، اذ انه يحتوي على احماض امينية تحفز انتاج
الهيموغلوبين بشكل كبير .

يساعد الشمر في اذابة الدهون الضارة في الجسم ، و المحافظة على مستوى الكوليسترول طبيعي
في مجرى الدم ، و بالتالي فهو يقي الانسان من خطر التعرض الى النوبات القلبية
، و الاصابة بامراض القلب .

يحتوي الشمر على البوتاسيوم الضروري جدا لتقوية اعصاب الدماغ ، وتنشيطها ، وتاخير شيخوخته ،
وتقوية الذاكرة ايضا .

يساعد الشمر في تنظيم الهرمونات ، وبالتالي تنظيم اظطرابات الدورة الشهرية ،والتخلص من الامها و
مشاكلها .

يستخدم الشمر كمنظف للاسنان ، ومطهر للثة ، وعلاجا لالتهاباتها ، وعلاجا ايضا لرائحة الفم
الكريهة ، اذ انه يقضي على الفطريات و البكتيريا الموجودة في الفم ، و المسببة
لرائحة الفم الكريهة .

يستخدم الشمر كعلاج للتسلخات الجلدية ، والتي يعاني منها الاطفال بشكل كبير ، نتيجة ارتداء
الحفاظات باستمرار بدون تهوية مناطق التسلخات بين الحين و الاخر ، ايضا يعاني منها الكبار
بسبب ترهلات الوزن الزائد و احتكاك مناطق الترهلات ، واسباب كثيرة اخرى .

يستخدم الشمر كالكثير من الاعشاب الاخرى لعلاج مشاكل الشعر ، اذ انه يقوم بتنظيف جلدة
الراس من الدهون الزائدة المسببة لمشكلة القشرة ، وبكتيريا فروة الراس ، ويعالج تكسره و
تساقطه .

تنبيه  :قد يكون الشمر ضار في حالة الاسراف في الكمية المستخدمة ، اذ ان شربه
بكثرة سوف يؤدي الى مشاكل عصبية ، و تسارع في نبضات القلب ، واظطرابات في
التنفس ، وذلك يعني انعكاس نتائجه الايجابية الى نتائج سلبية مضرة لصحة الانسان .

• حبوب الشمر