مع حلول فصل الشتاء غالبا ما تصاب بشرتك بالجفاف او الحساسية والاحمرار نظرا لتغير الجو
والبرودة. لذلك يقدم لك الدكتور ممدوح جابر اخصائى الامراض الجلدية بعض النصائح للحفاظ على بشرتك
نضرة دائما:
لا تسرفى فى الاستحمام لتجنب جفاف البشرة الذى يصيبها نتيجة استخدام الماء الساخن.
استعينى بمرطب غنى بالجلسرين ليحافظ على رطوبة البشرة ويحفظها من التشقق.
تجنبى الصابون العادى لانه يسحب الزيوت الطبيعية من الجسم فيصيبها الجفاف.
استعملى ملطفا جيدا للبشرة، واختارى كريما يوميا يحتوى على نسبة كبيرة من الزنك ليكون حاجزا
ضد العوامل المضرة بالبشرة وكلما كان الكريم يحتوى على زيوت اكثر كان افضل.
لا تنسى ترطيب شفتيك. لان الشفاة المشققة هى من اكثر المشاكل التى تتعرض لها السيدات
فى فصل الشتاء، لذلك يفضل استخدام «زبدة الكاكاو» لشفتيك لانها تحتوى على نسبة من فيتامين
«ه» لترطيبها ووقايتها من الجفاف.
استخدمى كريم تقشير جيدا لوجهك مرتين اسبوعيا حيث يعمل على ازالة الخلايا الميتة ويسمح للجلد
بامتصاص المرطبات بشكل افضل.
تناولى يوميا كوبا من الماء الساخن مضافا اليه قطرات من الليمون ليعيد الحيوية لجسمك، ذلك
لان برودة الشتاء، والتدفئة المركزية تجعل الجلد يفقد الماء الذى تحتفظ به البشرة فى الطبقة
السفلية. مما يجعل علامات العجز المبكرة تبدا فى الظهور كما ان هذه الطريقة ايضا تجعل
الجسم قادرا على تنظيف الدم بصورة دورية وتساعده على التخلص من السموم المسئولة عن الجلد
التالف.
ويؤكد الدكتور ممدوح جابر ان هناك بعض المواد التى تدخل فى صناعة المنتجات التجميلية تؤذى
البشرة خاصة فى الشتاء من اهمها:
الاسيتون: فاحذرى من الاسراف فى ازالة طلاء الاظافر بالاسيتون او استعمال احد المنتجات التى يدخل
فى تركيبها لانه يزيل الزيت من سطح الجلد.
الكحول: ابتعدى عن اى مستحضر يحتوى على الكحول لانه يسبب جفاف البشرة بصورة شديدة.
الكافور: فعلى الرغم من انه يعتبر علاجا لحب الشباب فانه يسبب تهيجا للجلد.
النعناع: يؤدى استخدامه الى تهيج الوجه. لذلك ابتعدى عن استعماله كزيت عطرى.
وفى فصل الشتاء حيث تزيد خشونة وتشققات القدمين ينصح الدكتور ممدوح باتباع الخطوات التالية للعناية
بهما:
انقعى القدمين فى ماء دافىء مضافا اليه بعض نقاط من الزيت المرطب.
ادعكيهما بليفة خشنة وركزى على الكعبين.
جففى القدمين بمنشفة ناعمة ثم دلكيهما بكريم مرطب او فازلين.
واخيرا استخدمى الجوارب القطنية والاحذية المريحة قدر الامكان.
