اسباب تشقق القدمين
يحدث تشقق القدمين بسبب جفاف المنطقة المذكورة، او بسبب عدم الاهتمام بنظافتها، او بسبب الوزن
الزائد للشخص، او المشي حافيا، او بسبب بعض الامور الوراثية. وقد يدل تشقق القدمين على
عرض من اعراض الصدفية؛ مما يسبب الالم، والصعوبة عند المشي، كما ان الشكل الجمالي للقدم
يتغير ويصبح لونه داكنا مع ظهور بعض القشور الفضية التي يمكن ان تتشقق، وقد يصاحب
هذا التشقق نزيفا دمويا او احمرار في منطقة الكعب.
علاج تشقق القدمين
هناك عدة طرق عليك اتباعها لعلاج تشقق القدمين، منها:
ضع كعبيك في ماء دافئ مخلوط بالملح، ثم قم بفركهما بالحجر الاسود او الابيض الناعم
.
لعلاج تشقق القدمين يتم ترطيب الكعبين بالكريمات يوميا وقبل النوم.
لعلاج تشقق القدمين يتم استخدام مزيج الليمون والجليسرين.
لعلاج تشقق القدمين ينصح باستخدام الفزلين الطبي وتدليكهما يوميا به قبل النوم.
لعلاج تشقق القدمين عليك الابتعاد عن الاحذية مكشوفة الكعبين والكعب العالي .
لعلاج تشقق القدمين يجب عليك المحاولة للتخلص من الوزن الزائد .
لعلاج تشقق القدمين ينصح بشرب السوائل بكثرة خاصة في فصل الصيف لترطيب الجلد.
لعلاج تشقق القدمين ينصح بالمداومة على غسل الكعبين بالماء والصابون والمحافظة على نظافتهما.
لعلاج تشقق القدمين يجب استخدام المراهم مثل حمض السليك.
لعلاج تشقق القدمين حاول تجنب المشي دون حذاء.
لعلاج تشقق القدمين حاول عدم الوقوف لساعات طويلة.
لعلاج تشقق القدمين حاول تجنب المشي في الاماكن الخشنة والجافة مثل فرش ارضية البيت.
لعلاج تشقق القدمين ينصح بفرك القدمين اثناء الاستحمام ب “الليفة” والماء الدافئ ( بدون صابون
) لازالة الطبقة الخشنة.
لعلاج تشقق القدمين ينصح بتدليك القدمين بزيت الزيتون او زيت الخروع.
لعلاج تشقق القدمين ينصح بالاقلاع عن التدخين؛ لانه يسبب نقص الاكسجين الى الانسجة.
لعلاج تشقق القدمين ينصح باستخدام الحذاء الطبي ومشد الكعب.
لعلاج تشقق القدمين ينصح باستخدم حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدة من 15 الى 20
دقيقة مرتين في كل اسبوع؛ لان الحرارة تحسن الدورة الدموية، وتريح العضلات المشدودة، وتقلل الالتهابات،
وتترك الجلد ناعما.
ينصح بعدم ازالة الجلد القاسي باداة حادة مثل المقص؛ لانه قد يسبب الالتهابات والنزيف.
