مقدمة
كثيرا ما يشعر الانسان في بعض الاحيان بحالة من الصداع تصيب منطقة الراس، ويمكن التخلص
من هذا الصداع من خلال تناول بعض الاقراص المسكنة للالم، والتي تسكن الالم خلال بضع
دقائق.
كما ان الام الراس قد لا تكون امرا مخيفا في الكثير من الاحيان، حيث ان
الام الراس في اغلب الاوقات تكون مجرد ارهاق وتعب ليس اكثر، ولكن هناك اوقات اخرى
تكون الام الراس فيها نتيجة الاصابة باحد الامراض، الامر الذي يستدعي الا يتهاون الانسان مع
الصداع في حال تكرر حدوثه، او في حال كان حادا ومختلفا.
كيف اعالج الام الراس
كما تحدثنا بان علاج الام الراس امر بسيط، ومن الممكن علاجه بعدة طرق ومن ابسط
هذه الطرق هي كما ذكرنا تناول مسكن الالم، ولكن هناك حالات لا يتواجد لديك سكن
للالم فيها، او انك قد تكون صائما ولست قادر على ابتلاع الدواء، ومن اهم طرق
علاج الام الراس، ما يلي:
حاول ان تاخذ مسكن للالم من اي نوع، ولكن لا تقوم بالاكثار من الجرعة، ولا
يحتاج المسكن الى استشارة الطبيب، ومن ثم قم بشرب بعض المشروبات الساخنة، او قم باخذ
قسط من الراحة والنوم من اجل التخلص من الالام التي تعاني منها.
بامكانك ان تاخذ نزهة في مكان ما، من اجل الشعور بحالة من تغيير الجو، او
بامكانك الاستجمام في مكان تحبه، واهم ما يمكن عمله في تلك الحالة هي الابتعاد عن
الاماكن التي تكثر فيها الضوضاء.
قد يكون السبب في حدوث حالة الصداع هو التوتر العصبي او الارتباك من امر ما،
كما ان ارتفاع الضغط قد يكون احد هذه الاسباب، وفي حالة كان هذا هو السبب
فانه يمكن التخلص من الصداع من خلال الابتعاد عن الامر المسبب لحدوث الضغط والتوتر العصبي.
بامكانك ان تقوم بعمل تدليك خفيف لبعض عضلات الجسم، حيث ان حدوث اي شد في
العضلات يسبب حالة من الصداع، فان تدليك العضلات يخفف الشعور بالالم بشكل كبير.
يمكن ان يتم تخفيف الالم من خلال التعرض للبرودة، حيث ان البرودة يمكن ان تخفف
من حدة الالام التي يعاني منها المريض بالصداع، فمن الممكن ان يقوم المريض بغسل وجهه
بالقليل من الماء البارد، مع شرب جرعة من الماء البارد ايضا.
القيام ببعض التمارين الرياضية يمكن ان يخفف من الالم ايضا، حيث انه اذا وصل الدم
الى الراس يمكن ان يخفف من الالام، ويقال بان افضل رياضة يمكن ان يمارسها الانسان
في حالة الاصابة بالصداع هي السجود على الارض، وذلك بوضع الراس على الارض كما في
وضعية السجود.
هناك حالات تستدعي ان يزور فيها المريض الطبيب في حالات الصداع
قد يشعر المريض احيانا بان الصداع يكون مصاحبا لزيادة معدل خفقان القلب، او بطء خفقان
القلب، وهي حالات تكون مشابهة لحالات الاختناق. في حالة استمرار الالام التي يعاني منها المريض،
والا يستجيب المريض للعلاج من خلال المسكنات التي تؤخذ عن طريق الفم، او ان يستمر
الصداع لساعات طويلة دون اي تحسن.
في حالة كان الصداع مصاحبا لبعض الاعراض الاخرى، مثل الدوار او حدوث حالة من الغثيان
مع القليل من التقيؤ.
اما في حالة اصبح الصداع امرا يوميا لا يمر يوم دون ان يحدث به حالة
من الصداع، وان يحتاج المريض الى تناول المسكنات بشكل يومي.
في حالة كانت الام الصداع مصاحبة لارتفاع في درجات الحرارة، او الام في مناطق اخرى
في الجسم، مثل الام في الرقبة او الام في العينين والصدر. في حالة كانت الالام
تعيق العمل في الحياة اليومية، مثل الذهاب الى العمل او ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
انواع الصداع
ترتبط انواع الصداع بالاسباب التي تؤدي الى حدوث الصداع، حيث ان هناك انواع كثيرة من
الصداع، فمنها ما هو صداع طبيعي وعادي، يكون سببه هو التعب والارهاق، او الجلوس لساعات
طويلة امام التلفاز او امام الحاسوب، وهذا الامر من الطبيعي ان يسب الصداع، ولا يكون
الانسان بحاجة للذهاب الى الطبيب، فمن الممكن فقط ان يقوم بتناول القليل من مسكنات الالم،
وينتهي الصداع بشكل كامل، ولكن هناك حالات تقتضي حدوث حالة من العلاج، او مراجعة الطبيب
بشكل مستمر من اجل القضاء على الامر المسبب للصداع، ويكون المريض بحاجة الى ان ياخذ
ادوية اخرى بالاضافة الى مسكنات الالم، ومن اهم انواع الصداع، ما يلي:
الصداع التوتري
ويكون هذا الصداع على شكل الام على جانبي الراس، ومن الخلف ايضا، وفي بعض الحالات
يصل للامام ايضا، ويشعر المريض كانه راسه مربوط بشيء محكم، وقد تنزل الالام لتصل الى
الاكتاف والرقبة ايضا، ويكون علاجات مثل هذه الحالات من خلال اخذ بعض المسكنات واللجوء الى
التخلص من التوتر النفسي والعصبي.
صداع العنقود
وهذا النوع من الصداع مؤلم جدا وحاد بصورة كبيرة، ومن اهم ما يميز هذا الصداع
انه يستمر لمدة اشهر متتالية او اسابيع ايضا، ولكن هذا النوع من الصداع ليس شائعا
بصورة كبيرة بين الناس.
صداع التهاب الجيوب الانفية
ويكون سبب هذا الصداع هو التهابات جرثومية، او فيروسية تصيب منطقة الانف، مسببة ما يعرف
باسم الجيوب الانفية، ويكون هذا الصداع على شكل الام في منطقة الراس من الامام، وفي
مقدمة الوجه، كما ان سببه الرئيسي هو حدوث حالة من الالتهابات في الجيوب الانفية، وهذه
الجيوب تقع خلف الانف والعينين والخدين، وبالتالي فان هذه المناطق التي يتعرض لها الصداع، ويكون
الصداع حادا في ساعات الصباح، ويشعر المريض بثقل وعدم القدرة على الحركة، ويتم علاج هذا
النوع من الصداع من خلال تناول العقاقير المعالجة لحالات الجيوب الانفية، او اخذ حمام ساخن،
كما ان هناك حالات تقتضي بها الحاجة الى الجراحة من اجل التخلص من هذه الالام.
الصداع الملح
وهذا النوع من الصداع اخذ التسمية من اسلوبه، فهو صداع ملح، لا يزول بسهولة ابدا،
وحتى وان اقتضت الحالة ان يتم تناول اكثر من قرص من اقراص الدواء المسكنة للالم،
وهذا الصداع يجب ان يتم دراسته بشكل جيد اكثر من اجل معرفة السبب المؤدي الى
حدوث الصداع، محاولة التخلص من هذا السبب من اجل التخلص من الصداع.
صداع مصدره العينين
وهذا النوع من الصداع يكون السبب الرئيسي في حدوثه هو ارهاق العينين، حيث ان الجلوس
لساعات طويلة امام التلفاز، وارهاق العينين تسبب حالة من الصداع الحاد، والذي يكون في مقدمة
الراس (الجبين)، وقد يصاحبه وخز في العينين والام في الجفون.
صداع بسبب حدوث ورم في المخ
وهذا الصداع من اخطر انواع الصداع، وكما نعلم بان الراس هو المصدر الاساسي للصداع، وخصوصا
المخ، وذلك قد يحمل امكانية ان المخ يحتوي على خراج او ورم خفيف او ورم
كبير، كما ان الصداع قد يكون نذير بالاصابة بمرض السحايا، وهذا النوع من الصداع يكون
عادة في فترة الصباح، ولكن يبدا الامل بالزوال بعد ان تتقدم ساعات الصباح، وتبدا ساعات
النهار.
