المشروبات الحارقه للدهون

الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون والنعناع يعد هذا المشروب من اكثر المشروبات شهرة وفعالية في عالم
حرق دهون الجسم. طريقة التحضير: اخلطي كوب ماء مع معلقة صغيرة من كل من شاي
اخضر و كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه. يفضل
شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا، لتحقيق نتيجة مذهلة، خاصة وانه اثبت جدارة في حرق
دهون البطن علي وجه التحديد.

الشاي الاخضر اثبتت الدراسات العلمية ان تناول كوب واحد من الشاي الاخضر يوميا لمدة اسبوع،
كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % و 43 %.4

مغلي الليمون والبرتقال اشربي كوبين يوميا من مزيج الليمون والبرتقال المغلي. الحليب خالي الدسم: ما
لا تعرفينه عن فوائد شرب الحليب خالي الدسم، ان ما يحتويه من كالسيوم يعزز من
حرق الدهون بشكل مكثف. فالاشخاص الذين يواظبون علي شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب يوميا
يحرقون الدهون بفعالية بحوالي 70 % عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب.

عصير الكيوي و الاناناس تناول عصير الكيوي والاناناس يوميا لمدة 15 يوما يساعد الجسم على
فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.
مغلي البقدونس اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.