يتردد دائما على اذان المراة الحامل انه من الواجب عليها تناول طعام يكفي لشخصين، لكن
هذا ليس صحيحا، فكل ما على الام الحامل هو ان تنتبه لنوع الغذاء الذي تتناوله
والقيمة الغذائية التي يحتويها الطعام، فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائية
اساسية، فهذا سيؤثر سلبا على صحة الجنين، اي ان اكثر ما يهم في فترة الحمل
هو النوع وليس المقدار، فكثرة تناول الطعام في فترة الحمل هو من المسببات الاساسية لزيادة
وزن الام، ومن اجل هذا الموضوع واهميته وكثر التساؤلات التي تطرح حوله، ارتايت ان اضع
هذا الموضوع الذي يتحدث عن العسل واهميته للمراة الحامل.
اصعب الالام التي تواجهها المراة في حياتها الام الولادة، ولتخفيف حدة هذا الالم يقول الخبراء
ان عسل النحل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها المراة الحامل، ويؤدي
نقصها الى امراض خطيرة يمكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها، ويعتبر عسل النحل مفيدا للمراة
الحامل خلال شهور حملها.
يعاني حوالي (80%) تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع (4 12)
من الحمل، وعادة ما يكون هذا الغثيان او القيء عاديا او مزعجا، الا ان (1%)
من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر، ولا يوجد علاج يخفف من هذي الاعراض
غير العسل، ويحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل ونقص
الفيتامينات بالجسم يؤدي الى امراض خطيرة، ويحتوي ايضا على حمض الفوليك (ب2)، الذي يلعب دورا
مهما لبناء الجهاز العصبي عند الجنين، فيساعد على التقليل من الاصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية،
ويساعد كذلك على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي الي الانيميا الخبيثة، وعسل النحل
يفيد الحامل في كثير من الحالات:
عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنية اثناء الحمل.
– يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
يمنع حدوث الشعور بالحرقان والالام التي تحدث في منطقة فم المعدة اثناء فترة الحمل.
– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.
عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوائه على مواد كثيرة قاتلة للبكتريا.
– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل.
يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذلك لانه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد
من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عند الحامل، وينصح الخبراء المراة الحامل بتناول ملعقة عسل قبل
الافطار بساعة واخرى قبل العشاء بساعة.
ايضا فان على المراة الحامل ان تستبدل السكريات الصناعية والحلويات بعسل النحل, فليس العسل مادة
غذائية قيمة فحسب بل ان له فوائد اخرى عديدة، منها:
1- انه يحول دون تخمر الطعام في المعدة والامعاء.
2- تمتصه المعدة والامعاء بسهولة وسرعة.
3- به عناصر لازمة لتكوين الجنين.
4- مسكن للاعصاب ويساعد على النوم، وتناول ملعقتين صغيرتين من العسل مع كل وجبة للحامل
اثناء الحمل يساعد على تكوين جهاز عصبي صحيح للجنين.
للاهمية: هذا الموقع وما يحتويه نتاج جهد متواصل وطويل لذلك، لطفا لا امرا في حالة
نسخك او نقلك اي بيانات فعليك ذكر المصدر كالتالي:
