الجريب فروت

لا يتميز فقط الجريب فروت باحتوائه علي فيتامين ج ، بالاضافة الي ذلك فهو واقي
من البرد. و عند تناوله يساعد علي زيادة المناعة ضد امراض معينة . فهو يحتوي
علي العديد من العناصر الغذائية الهامة . يحتوي الجريب فروت علي حمض الستريك و السكريات
الطبيعية و الزيوت الاساسية مثل الليمونين و البيني و نسبة كبيرة من فيتامين ج و
كميات من فيتامين ب و ا و ك . و يحتوي علي كميات كبيرة من
الكالسيوم و حمض الفوليك و الفوسفور والبوتاسيوم و العناصر النباتية مثل الفلافونويد و الذي يساعد
في محاربة السرطان .

فوائد الجريب فروت :
عند تقشير جلد الجريب فروت و تجهيزه للتناول ، يحتوي بذلك علي اكبر قدر من
البيوفلفونويد و غيرها من العوامل المضادة للسرطان .
١- علاج الحموضة : علي الرغم من ان الجريب فروت له طعم شبة حامض ،
الا ان له رد فعل قلوي قوي و هذا له تاثير كبير علي علاج الحموضة
و بعض مشاكل الجهاز الهضمي الاخري . يحتوي علي البكتين و هذه المادة تقلل من
تراكم الترسبات في الشرايين . و يعمل فيتامين ج علي زيادة مرونة الشرايين و علاج
تصلب الشرايين .
٢- علاج سرطان الثدي : في دراسة اثبتت ان البيوفلفونويد التي توجد في الجريب فروت
تمنع انتشار الخلايا السرطانية في الثدي من الانتشار و تخلص الجسم من زيادة هرمون الاستروجين
.
٣- علاج نزلات البرد : عادة ما تخبرك نزلات البرد بان جسمك اصبح غير قادر
علي التحمل . يعطي الجريب فروت طاقة قوية و مناعة للوقاية من نزلات البرد .

٤- الكوليسترول : يوجد مركب معين في الجريب فروت ، يساعد في الحد من افراط
انتاج الكبد من الكوليسترول الضار .
٥- مفيد لمرضي السكري : عند تناول الجريب فروت بكثرة مع التقليل من النشويات و
الحلويات في النظام الغائي الخاص بك ، يساعد في علاج مرض السكري . لذلك ينصح
لمرضي السكري تناول المزيد من الجريب فروت .
٦- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي : يساعد عصير الجريب فروت علي تقوية و تحسين عملية
الهضم من خلال زيادة تدفق عصارة المعدة . ينصح بتناول الفاكهة كاملة للحصول علي الالياف
كاملة لتحسين عملية الهضم .
٧- علاج الارهاق : بعد قضاء يوم طويل و مرهق للغاية، يفضل تناول كوب عصير
من الجريب فروت مع الليمون و القليل من العسل يعطي الجسم احساس بالراحة .
٨- مفيد للمراة الحامل : يساعد البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجود في الجريب فروت علي تقليل
احتباس الماء و تورم الساقين خلال فترة الحمل .
٩- علاج التهاب الحلق : يعمل عصير الجريب فروت الطازج كبلسم لتخفيف التهاب الحلق و
السعال .
١٠ – علاج سرطان البنكرياس : يستخدم الجريب فروت كمضاد لسرطام البنكرياس.
١١ – الجريب فروت و فقدان الوزن : تحتوي هذه الفاكهة علي انزيم حرق الدهون
. و يمكن ان تساعد في امتصاص الدهون و تقليل النشا و السكر في الجسم
. يمكنك تناول الجريب فروت مع النظام الطبيعي لانقاص الوزن .
١٢- يحارب امراض اللثة : عند تناول الجريب فروت يوميا يحمي اللثة من الامراض المختلفة
و يساعد في عدم تشكيل الخلايا الضارة و قد اثبتت الابحاث انه عند تركها يؤدي
الي سرطان الفم. و قد تؤدي الي تكون البكتريا الضارة بالقلب .
١٣ – يقلل التعرض لسرطان الرئة : اثبتت الابحاث ان الجريب فروت يساعد في التخلص
من الضرر الناتج عن التدخين . لذلك ينصح بتناوله يوميا .
١٤- علاج الانفلونزا : الجريب فروت علاج جيد للانفلونزا . حيث يعمل علي تقليل الحموضة
. و مصدر قوي للمواد المضادة للاكسدة بالاضافة الي انه مضاد للفيروسات ، الفطريات ،
الجراثيم و بذلك يساعد في مكافحة السرطان . و نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات ، اصبح
يساعد في زيادة تحسين الجهاز المناعي و حماية الجسم من الانفلونزا.
١٥- علاج الملاريا : سواء كان عصير الجريب فروت او الثمرة الطازجة ، فهو يحتوي
علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا ، و كذلك التهاب المفاصل ، تشجنات
الساقين الليلة . يعد الجريب فروت مصدر نادر للكينين ، حيث يمكن استخراجه منه بسهولة
.
١٦- علاج الحمي : يساعد عصير الجريب فروت في التعافي السريع من الحمي . و
يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم . و من المعروف ايضا
انه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحماية من نزلات البرد
و الامراض الشائعة الاخري .و يساعد الجسم في البقاء رطب لاطول فترة ممكنه. و تظرا
لانه يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين ج ، يساعد في مقاومة الحمي بسهولة .

١٧- تقليل التعب و الاجهاد : الجريب فروت فعال في علاح الارق و التوتر و
تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك و تنشيط الجسم . بالاضافة الي انه يساعد في فقدان
الوزن . و عند تناول كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ، يساعد في
الحصول علي نوم صحي و هادئ .
١٨- علاج الحموضة : عند تناول عصير الجريب فروت بعد الاكل يحد رد فعل قلوي
بعد الهضم . لذلك فان العصير المستخرج من الجريب فروت يمنع من تشكيل الحمض و
العديد من الامراض الاخري التي تنشا بسب وجود حموضة زائدة في الجسم .
١٩ – الامساك : عند تناول كوب كامل من عصير الجريب فروت الطازج في الصباح
لانه علاج فعال في التخلص من الامساك . فالعصير يعمل علي تحفيز القولون و التحفيز
علي افراز العصارة المعدية التي تخفف من انقباض الجهاز الهضمي و تحفيز حركة الامعاء .

• الجريب فروت والضغط