هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من
المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك نبدا مع الجدول:
يوم الاجازة:
القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على اما (فواكه او عصيرها) او (اعشاب و خلطات طبيعية)
تستمرين فيه حتى الشعور بان رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة او اداة
نزع الجلد الميت و تبداين بالفرك الى ان تشعري بنعومتهما…
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين
دهان او زيت بهما ثم تلبسين جوارب…
اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب…
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص اظافر الرجلين و اليدين
(يوم الجمعة)
الوجه:
ماسك التوت تاخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك
بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…
الاسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك اسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها اغسلي اسنانك
بالمعجون…
يوم الاستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك
و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الاستحمام…
بالنسبة للوجه:
ليمون او زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك
مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الاستحمام و تضعين ماء الورد…
يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…
شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…
صباحا:
اشطفي وجهك بالماء الفاتر لازالة اثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لانها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد ايضا فهو من اقوى اعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…
اختي لا ضرر من ان تستعملي خلطات اخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض
المرات او وجدت ان الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع
البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…
- جدول العناية اليومية بالجسم والشعر
- جدول الروتين اليومي
- جدول تنظيم العناية بالجسم
