صورة-1
يحتوى عصير الاناناس علي العناصر الغذائيه الحيويه و فيتامينات متعدده تحتاجها المراه الحامل و التي بدورها تعمل علي تطور نمو طفلك. فحين ان بعض النساء الحوامل يشعرن بالقلق من تناول الاناناس خلال الحمل، و تستند هذة المخاوف فالغالب علي المفاهيم الخاطئه حول تاثير انزيم البروميلين الموجود فهذة الفاكهه علي عنق الرحم. لذا اكتشفى فائدة الاناناس المتعدده و متي ممكن ان تشكل خطرا علي حملك؟
*عصير الاناناس: يحتوى الاناناس علي نسبه عاليه من فيتامين C، و المعروف كذلك باسم حمض الاسكوربيك. فهو من احد المغذيات الاساسيه التي تساعد علي بناء العظام و الجلد و الاوتار فجنينك. النساء الحوامل بحاجه يوميا الي الفيتامين C، اضافه الي ان عصير الاناناس يحتوى الفيتامينات A و B-6، و الحديد، و المغنيسيوم و البوتاسيوم. و مع هذا فان الاناناس الطازج ربما يصبح اكثر صحه من عصير الاناناس، نظرا لانة يحتوى كذلك علي الالياف الغذائية.
3 حيل ذكيه لولاده اسهل
*السلامة: تكثر الاقاويل عن ان الاناناس يحث المراه علي الاجهاض فمرحله مبكره من الحمل، لكن ما يجهلة البعض ان تناول الاناناس بكثره ربما يسبب بعض العوارض الجانبية، لكن تناولة بكميات معتدله و خصوصا فالشهر التاسع يساعد المراه الحامل علي تسهيل عمليه و لادتها. من جهه اخري لا يوجد دليل علي ان شرب عصير الاناناس يسبب فقدان الحمل، بل يوفر العديد من العناصر الغذائيه المفيده و السعرات الحراريه التي تحتاجين اليها لمساعده طفلك علي النمو. لكن انتبهى فان الحموضه فعصير الاناناس ممكن ان تسبب حرقه لدي بعض النساء الحوامل.
