صورة-1
في وقتنا الحاضر نجد العديد من السيدات يتعرضن لتغير في اجسامهن ، وسببه : العادات الغذائية السيئة، واحيانا يكون بسبب الحمل والولادة ؛ مما يؤدي احيانا لبحثهم عن اساليب لتنحيف الجسم ، والعمل على شده ، واظهاره برونق رائع وجذاب .
اليوم سوف نعطي نصائح ، وسوف نعطي وصفات لشد الجسم ، وهي :-
- استخدام عشبة الشومر ، وذلك من خلال شرب 3 اكواب من الشومر ، ويتم تحضيرها من خلال وضع 3 ملاعق شومر في كوب ماء ، وتغطيته لمدة 10 دقائق ، وبعدها شربه على مرات متفاوتة يوميا ، ومن خلال هذه المرات يجب ان يكون هناك مرة قبل الاكل .
- البعد عن الاستحمام بالماء الساخن ، واستبداله بالماء الفاتر او البارد ، ويوجد طريقة اخرى لشد الجسم بعد الاستحمام بالماء الساخن (الماء الساخن يعمل على ترهل البشرة) ، نفتح الماء البارد فجاة فيعمل على شد الجسم ، واعطائه اللون الوردي .
اما عن حديثنا عن الخلطات ، والوصفات العشبية الطبيعية لشد الجسم ، فسوف نذكر منها :-
- خلطة زيت الزيتون: زيت الزيتون له فوائد عديدة للجسم لاعطاء نعومته وشده من الترهل ، وذلك من خلال دهن الجسم يوميا بزيت الزيتون ، وتركه على البشرة لمدة ساعتين فقط، وتظهر نتائج رائعة ، ولكن تحتاج لبعض الوقت .
- الخلطة الثانية: تكون مزيج من الزيوت المكونة من زيت النعناع، وزيت الزنجبيل، وزيت الليمون، والقليل من خل التفاح الاحمر، ويخلط جيدا، ويوضع على البشرة (المنطقة المرغوب شدها) ، وثم نقوم بالتدليك الجيد للبشرة ، وسوف تظهر النتائج بالتدريج مع الاستعمال .
- خلطة الجليسرين: وهي خلطة مفيدة وغنية ، ومثبتة العمل والنتائج ، وتتكون من 3 ملاعق من الجليسرين السائل، والقليل من الشبة البيضاء المطحونة، وملعقتين من اي نوع من كريم مرطب للجسم، ونضيف 4 ملاعق من زيت الزيتون، و 5 ملاعق من ماء الورد، وعصير نصف ليمونة، وتوضع في مكان مغلق ، ويستخدم منها عند الحاجة ، ولكن يجب تدليك الخليط على الجسم ، ويفضل استخدامه بحمام مائي ، واذا وضع الخليط بدون حمام مائي يجب وضعه لمدة ساعة كاملة .
لا ننسى الرياضة، فلها نصيب كبير في شد الجسم وتحسين منظره ، وتعمل على شد العضلات في المناطق التي نركز عليها الرياضة البدنية .
ولكن الاعشاب وحدها لا تعطي النتائج المرغوبة ، وايضا يجب ان تضيف للاعشاب والرياضة تخفيف المواد الدهنية والدسمة في الماكولات ، ورفع السكريات من الوجبات اليومية ، والمشي والجري يعملان على شده بشكل جيد .
وتخفيض الطاقة الداخلة لجسم الانسان واجبة وضرورية جدا ؛ لان بها يتم رفع وازالة الدهون من الجسم ، ولكن يبقى الجسم مترهلا وغير مشدود ، فيتم تدليكه بالزيوت السابق ذكرها ، وعمل الرياضة لشد المناطق وليس لازالة الدهون .
الرشاقة تحتاج لعمل وجد وامل ، ولا تستحق الياس .
