معلومات للاطفال عن الفواكه

معلومات عن اهمية الفواكه لصحة طفلك – اهمية التفاح للاطفال


من المعروف ان التفاح من اكثر نوعيات الفاكهه فوائد للجسم

فهو يحتوى على نسبة عاليه من الفيتامينات و المعادن الضرورية

لحيوية الجسم و حمايتة من الامراض .

 


 


وقديما قالوا

فالامثال تفاحه واحده فاليوم .

 


.

 


تبعد عنك الطبيب

لكن دراسه علميه جديدة ابرزت جانبا جديدا من فاوائد التفاح

لم يكن معروفا من قبل ,

 


 


وهو اثرة الايجابي على الرئتين

وحمايتهما من الامراض .

 


.

 


يقول الباحثون ان التفاح يحتوى على كمية

عاليه من ما ده مضاده للتسمم تسمي ” الكوريرسيتسن ” ممكن ان  تحمى الرئتين من الاعراض المضره الناتجه عن تلوث الهواء بل و التدخين ايضا

اثناء دراستهم التي اجريت على اكثر من 2500 شخص حول

العلاقه بين النظام الغذائى و كفاءه عمل الرئتين

لاحظ الباحثون ان تناول خمس تفاحات او اكثر خلال

الاسبوع يؤدى الى تحسن و اضح فو ضيفه الرئتين

فائدة التفاح

تغسل الاسنان و تقوى اللثة

تقلل من معدلات الكوليسترول فجسم الانسان

تخلص جسم الانسان من السموم و ثمره التفاح لها خاصيه فمهاجمه الفيروسات

التفاح يقى الانسان من الاصابة بالامساك لانة يساعد على الهضم

تحتوى ثمره التفاح ال كبار على 30 من اجمالى الالياف و هوالحد

الادني من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الانسان

استخدامات التفاح

الاشخاص التي تعانى من النقرس او الروماتيزم

عليهم بالمداومه على تناول ثمار التفاح لانها تساعد فعلاج حالاتهم المرضية

اكل ثمرتى تفاح يوميا

يقلل من نسب الكوليسترول فالدم حتي 10

شرب عصير التفاح ثلاث مرات يوميا

يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الانسان

يوصي للاشخاص التي تعانى من اضطرابات

فالهضم بتناولة قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي

يصبح علاجا مساعدا فحالات الاسهال

نصائح ارشاديه مع ثمره التفاح

لا تقم الا بشراء التفاح الجامد

و لاختبارة اضغط باصبعك على الثمره للداخل فاذا

ترك الضغط علامه فلا تشترى الثمار

عند شراء التفاح يتم حفظة فالثلاجة

حتي لايتعرض للتلف سريعا

لمنع تكون اللون البنى من الداخل

عند تقطيع ثمره التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء

اثبتت الابحاث الكندية

ان التفاح الاحمر اروع نوعيات التفاح لاحتواء قشره الثمره الخارجية

و احتواء الثمره نفسها من الداخل على كم اكبر من مضادات الاكسده التي تحارب الامراض

870 مشاهدة

معلومات للاطفال عن الفواكه