هنالك الكثير من المشروبات الصباحيه التي تؤثر على الصحة عامة و تساعد على طرد السموم و المواد الكيميائيه الضارة التي تتجمع داخل الجسم . و بالاضافه الى ذلك ، فان المشروبات عاده تخلص الجسم من السموم لمساعدة جسمك لتجديد الامدادات الطبيعية من المعادن و الفيتامينات ، و نظرا للحقيقة فان معظم المشروبات تعتمد على عصائر الفاكهه الطبيعية ، و هنا سوف تجد معلومات عن اكثر المشروبات كفاءه و رواجا للتخلص من سموم الجسم :
1 . عصير المانجو و الاناناس
ليس اروع او اصح كيفية لبدء يومك مع كاس من المانجو الطازج او عصير الاناناس الطازج ، و اللذيذ و المليئ بالمغذيات الاعلي لمستويات الجوده ، فهذا العصير يجمع المعادن و الفيتامينات ذات قيمه لجسمك الذي يحتاجها للعمل بشكل صحيح ، و انه يعطيك دفعه قويه لطاقة ليوم كامل . الى جانب ذلك ، فان المانجو و الاناناس هما عصير يعطى جسمك الكميه التي تحتاجها من مضادات الاكسده و التي من شانها تساعد فمحاربه الاثار الضارة من الجذور الحره ، و سوف تساعد كذلك على تطهير كل السموم التي تتراكم فالامعاء بشكل طبيعي . ذلك هو مشروب الاستوائى من مصدر طبيعي و من المواد المضاده للاكسده .
2 . عصير الاوراق الخضراء
معظمنا مولعا جدا جدا بالخضروات ، و خاصة ذات الاوراق الخضراء الداكنه ، على الرغم من اننا ندرك جيدا ان تحتوى جميعها على الفائدة الصحية و الخصائص الغذائية المعلقه . و مع هذا ، اذا كنت لا ترغب فتناول الاكل الاوراق الخضراء الخام فيمكنك تناولها كعصير . هذي الخضر ذات الاوراق الخضراء الداكنه تشكل جزءا رئيسيا من و جباتنا الغذائية ، لانها سوف تحافظ على نسبة الماء داخل جسمك (الماء هو المفتاح لنظام غذائى فعال للتخلص من السموم و كذلك لصحة الجلد و حسن المظهر) و انه سيتم كذلك تقديم كل المغذيات النباتيه لجسمك . الى جانب هذا ، سيصبح لديك مجموعة كبار من الخضر للاختيار من بينها ، من الكرنب و السبانخ و الخيار اللذيذ .
3 . الشاى الاخضر
استعمل الشاى الاخضر منذ الاف السنين و خاصة فاسيا لفوائدة الصحية المتميزه ، فما احلى للتذوقق و التمتع بكوب من الشاى الاخضر الطازج جميع يوم ، و شرب الحمضيات و الشاى الاخضر للتخلص و طرد السموم ، مع العلم ان معظم عصائر الفاكهه الخضراء خاليه من الشاى ، و لكن باضافه القليل من الشاى الاخضر لعصير الحمضيات سيزيدة طعم لذيذ ، فانك تعزز تاثير المضادات للاكسده . كما ان تناول الشاى الاخضر يعمل على تسريع عملية الايض ، و زياده البوتاسيوم ، و تناول الالياف ، و كذلك دعم عملية ازاله السموم الطبيعية . ذلك المشروب له اهمية خاصة بالنسبة لاولئك الذين اساءوا استخدام الكحول او الذين لا يعتمدون على نظام غذائى سليم ، كما انه مناب للاشخاص الذين يخافون من الاثار السلبيه من المواد الكيميائيه على اجسادهم عل المدي الطويل .
4 . عصير البطيخ
هو مشروب لذيذ للغايه و متنوع ، و الذي يمكنك التمتع فيه اما باكل البطيخ او شربة كعصير . تعد الوصفة بسيطة جدا جدا ، و لا يحتاج الى وقت لاعدادة فاقل من خمس دقيقة – جميع ما تحتاجة هو بضع شرائح من البطيخ المتوسطة الحجم ، و بعض الليمون او الجير ، و زوجين من اوراق النعناع ، و المياة العذبه للتخلص من السموم الكامنه فنظامك الغذائى .
5 . الليمون و الماء الدافئ
عصير الليمون هو عصير غير تقليدى ، بينما ممكن تناولة مع بضعه كاسات من الماء الدافئ بدلا من الماء البارد . جميع ما عليك القيام فيه هو القيام بعصرنصف ليمونه فكوبين من الماء الدافئ ، و شرب عصير الليمون فالصباح ، قبل و جبه الفطور . بعد هذا ، يمكنك تناول و جبات الاكل اليومية كالمعتاد – و بذلك يصبح اروع المشروبات للسموم فالصباح .
6 . القرفه و خل التفاح
من العصائر الاكثر شعبية التي تعمل على طرد السموم من الجسم هو شرب عصير خل التفاح و القرفه فالصباح للتخلص من السموم بما يحتوى على القرفه و عصير الليمون و الماء البارد البارد و بعض خل التفاح . اذا كان الماء ليس باردا بما به الكفايه فيمكنك اضافه بضعه مكعبات الثلج الى ذلك المزيج . تحتاج الى الماء البارد لان جسمك سوف يحرق المزيد من السعرات الحرارية فمحاوله لتسخين الماء لتصل الى درجه المياة الدافئه – و ذلك مهم جدا جدا بالنسبة لاولئك الذين يرغبون فحميه التخلص من السموم لانقاص الوزن الزائد و تطهير اجسادهم من السموم فنفس الوقت . جميع ما عليك القيام فيه هو مزيج 16 اوقيه من الماء البارد مع بعض مكعبات الثلج ، بعدها اضافه واحد او معلقتين من خل التفاح ، و عصير الليمون بعدها رش ستيفيا و القرفه .
هذه هي المشروبات الاكثر استخداما للتخلص من السموم اذا تم تناولها فالصباح فمحاوله للحصول على اثار ايجابيه قوية!
دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان انظمتنا الغذائية لها تاثير على صحتنا و تعمل على تراكم السموم داخل الجسم ، و اظهروا ان هنالك بعض المشروبات التي تعمل على التخلص من هذي السموم اذا تم تناولها فالصباح الباكر قبل تناول الفطور .
كما اظهرت ان حميه التخلص من السموم معروفة بماجستير تطهير حميه السموم و التي تعتمد على بعض المشوربات و منها الماء الدافئ بالليمون و عصير المانجو الاناناس و الخل و الشاى الاخضر .
