كيف تزيل رائحة الفم

آخر تحديث ف3 يناير 2021 الجمعة 1:57 مساء بواسطه صقر شاكر

بالصور كيف تزيل رائحه الفم

صور photos

المره دى كلامنا هيصبح عن مشكلة بيعانى منها ناس كتير لدرجه ان المشكلة دى يمكن انها تسبب لهم احراج شديد فبعض الأوقات و هي مشكلة رائحه الفم الكريهة…

علشان كدة هنعرف اية هي الخطوات الي يمكن نمشي عليها علشان نتخلص من المشكلة دي…

الخطوه الأولى

نغسل اسناننا كويس

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089239_398.jpg

لازم نغسل اسناننا كويس بالفرشاه و المعجون بعد جميع و جبة… لكن لو كانت ظروف عملنا بتتطلب اننا نقعد طول النهار برة المنزل و مش هنقدر اننا نغسل اسناننا بعد جميع و جبه يبقي فالوقت دة نمضمض اسناننا كويس بالميه بعد الأكل… و لازم نهتم كويس قوي اننا نغسل اسناننا الصبح و بالليل بالفرشاه و المعجون.

الخطوه الثانية

نستخدم خيط الأسنان

يا ريت اننا يصبح عندنا فالبيت خيط اسنان “الخيط السني” علشان جميع يوم بالليل بعد ما نتعشي و نغسل اسناننا بالفرشاه و المعجون زي ما اتفقنا نستخدمه؛

 


لأن الخيط دة هيساعدنا على التخلص من بقايا الاكل الي يمكن الفرشاه ما تقدرش انها توصل لها و بكدة نبقي ضمنا نظافه كاملة..

و لازم ناخد بالنا ان خيط الأسنان دة يصبح متوسط فالليونه علشان ما يوذيش اللثة.

الخطوه الثالثة

نزور دكتور الأسنان بشكل دوري

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089239_519.jpg

أنا دايما باروع اننا نعمل فحص دورى على اسناننا و نروح لدكتور الأسنان مره جميع 6 اشهر على الأقل علشان نقوم بعملية تنظيف كاملة للفم و الأسنان و إزاله الجير و التسوس و البكتيريا الي يمكن انهم يسببوا رائحه كريهه للفم.

الخطوه الرابعة

ناكل خضروات كتير

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089239_714.jpg

نحاول ان اكلنا يصبح به نسبة كبار من الخضروات؛

 


ودة لأن تناول البروتينات “اللحوم” اكثر من الخضروات بيساعد على تنشيط جراثيم الفم الي بتسبب رائحه كريهه للفم.

الخطوه الخامسة

نشرب سوائل كتير

من ضمن الأسباب الي بتسبب ظهور رائحه للفم هو الجفاف الي يمكن انه يصيب الفم علشان كدة يا ريت اننا نحرص دائما على ان فمنا ما يصبحش جاف… و دة عن طريق اننا نكتر من شرب الماء و السوائل؛

 


ودة لأن الميه بتساعد على ترطيب الفم و بتجعل اللعاب اقل كثافه فالفم؛

 


ودة لأن اللعاب الكثيف بيصبح مصدر غذاء غنى للبكتيريا الي بتسبب حدوث رائحه كريهه للفم..

الخطوه السادسة

ناكل لبان بعد الوجبات

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089240_778.jpg

يا ريت اننا ناكل لبان بعد الوجبات خاصة نوعيات اللبان الخاليه من السكر او الي بنكهه القرفة؛

 


لأن اللبان الي بنكهه القرفه بيساعد على تنظيف الفم من بقايا الاكل و بيساعد على تخلص الفم من 50 من البكتيريا الي بتسبب رائحه كريهه للفم دة بالإضافه الى ان القرفه بتحتوى على زيت طيار بيساعد على قتل البكتيريا الموجوده فالفم.

الخطوه السابعة

نغير فرشاه الأسنان بصفه دورية

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089239_975.jpg

لازم نستبدل فرشاه الأسنان القديمة بفرشاه حديثة جميع شهرين او ثلاثة.

الخطوه الثامنة

الإقلاع عن التدخين

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089239_596.jpg

التدخين من الأسباب الأساسيه الي بتسبب حدوث رائحه للفم و علشان كدة يا ريت اي حد بيدخن يحاول انه يقلع عن التدخين لأن مش بيسبب رائحه كريهه للفم و بس دة كمان بيسبب اصفرار الأسنان.

الخطوه التاسعة

نخلى دايما قرنفل معانا

اسهل كيفية للتخلص من رائحه الفم الكريهة,ازاله رائحه الفم الكريهه hayahcc_1351089240_346.jpg

فية اشياء زي “البصل” او “الثوم” بتترك بعد اكلها رائحه غير مستحبه علشان كدة يا ريت اننا بعد ما ناكل اي طعام به “ثوم” او “بصل” اننا نغسل اسناننا كويس و بعد كدة نمص قرن قرنفل؛

cute

 


لأن القرنفل مطهر جيد للفم.

  • كيف اقضي علي رايحة البصل

504 مشاهدة

كيف تزيل رائحة الفم